Mababang konsumo ng asin delikado sa stroke, heart problems

Ang mataas na pagkonsumo ng asin ay nagdudulot ng peligro na ma-stroke. Ganito rin ang maaaring mangyari kapag mababa ang konsumo ng asin.

Ang mababang pagkonsumo ng sodium, na kilala rin bilang hyponatremia, ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng stroke at mga problema sa puso. Ang sodium ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng balanse ng liquid sa katawan at pag-regulate ng presyon ng dugo. Kapag ang mga antas ng sodium ay masyadong mababa, ang kakayahan ng katawan na ayusin ang mga antas ng liquid at mapanatili ang tamang presyon ng dugo ay nakompromiso. Ito ay maaaring humantong sa iba’t ibang mga isyu sa cardiovascular, kabilang ang mas mataas na panganib ng stroke.

Iminumungkahi ng research na ang mababang pagkonsumo ng sodium ay maaaring humantong sa isang kawalan ng timbang sa mga antas ng electrolyte ng katawan, partikular na ang sodium at potassium. Ang mga electrolyte ay mahalaga para sa tamang paggana ng nerve at kalamnan, kabilang ang puso. Kapag ang mga antas ng sodium ay hindi sapat, ang kakayahan ng katawan na magpadala ng mga de-koryenteng signal na kinakailangan para sa pagpapanatili ng isang regular na tibok ng puso ay nagiging kompromiso. Maaari itong magresulta sa hindi regular na ritmo ng puso, na kilala bilang arrhythmias, na maaaring magpataas ng panganib ng mga problema sa puso tulad ng atake sa puso o pagpalya ng puso.

Bukod pa rito, ang mababang konsumo sodium ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa produksyon ng ilang mga hormone, tulad ng renin at aldosterone, na involved sa pag-regulate ng presyon ng dugo. Kapag ang mga hormone na ito ay overproduced, maaari itong humantong sa hypertension (high blood pressure), na isang kilalang risk factor para sa stroke at iba pang cardiovascular disease.

Ang pagkonsulta sa isang propesyonal sa healthcare professional o registered dietitian ay maaaring makatulong na matiyak na ang pagkonsumo ng sodium ay nasa healthy range para sa mga indibiduwal na pangangailangan at mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon ng cardiovascular na ito.